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Paula Ronco Cardoso

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#psicología • #consulta • #online
#serfeliz • #cambio

¿Es bueno tener un plan? Para tener un plan, pri

¿Es bueno tener un plan?
Para tener un plan, primero hay que saber dónde estamos y qué queremos conseguir. Esto ya nos ayuda a tener la sensación de "sentido de vida".
Un plan implica que tenemos claro el siguiente paso, eso hace que nuestra incertidumbre se rebaje, y por lo tanto la ansiedad.
Hasta aquí, todo parece beneficios.
PERO...
✅Si no se cumple el plan estrictamente, no pasa nada, hacemos otro
✅Saber ser flexible y tolerante con uno mismo
✅Controlar el diálogo interno: no podemos castigarnos por no llegar, sino debes reconocerte hasta donde has llegado.
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¿Sabes cuáles son tus metas? ¿Te has planteado

¿Sabes cuáles son tus metas? ¿Te has planteado realmente que es lo que quieres conseguir? Para tener sensación de "sentido de vida" es muy importante cuatro cosas: saber qué es lo que nos gustaría conseguir, saber dónde estamos y de qué disponemos, trazar un plan y, sobretodo, re-evaluar.
De esto trata el libro que os enseñé el lunes. Y de esto van a tratar las próximas sesiones online. ¡SORPRESA!
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¡Ya está aquí! ¡Ya llegó! Os presento el cuad

¡Ya está aquí! ¡Ya llegó! Os presento el cuaderno de preguntas potentes para trabajar sobre qué objetivos queremos alcanzar y como alcanzarlos para tener éxito.
Lo podéis encontrar en Amazon y en Kindle.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Mañana os cuento más 😉
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Ya ha pasado la primera semana del año y ¿siente

Ya ha pasado la primera semana del año y ¿sientes que no consigues centrarte en lo importante? ¿Los buenos propósitos ya se han esfumado?

⁣⁠⁣
Aquí te dejo algunos casos de lo que puede estar ocurriendo: (Coloca tus razones)⁣⁠⁣
⁣⁠⁣
❌ Pusiste las expectativas muy altas
✅ Detecta tu línea base: ¿Cuál era tu ritmo a finales del 2020? El objetivo es superarlo.
❌Cuando llegas a la cama piensas que no has hecho lo que realmente es importante
✅ Enfócate primero en lo importante, y luego ordena lo demás.
⁣⁠⁣
Aquí está el resultado final: ⁣⁠⁣
⁣⁠⁣habras convertido la frustración en motivación.
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⁣⁠⁣ 👉 👉 Recuerda que eres tú el que toma las decisiones.
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Cuéntame, ¿Dónde te desenfocas? Os leo 👀👀

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4 Formas en las que mi vida ha cambiado desde que

4 Formas en las que mi vida ha cambiado desde que decidí no dividirme, aceptar todo lo que soy y no ocultarme:

✅ Cuando me preguntan a qué me dedico lo cuento, sin ocultar nada, y sin que me importen los comentarios que suelen hacer.
✅ Me he dejado de sentir culpable por buscar mi propio estilo de vida.
✅ Me siento orgullosa de lo que hago y de lo que aprendo todos los días.
✅ Y cuando caigo, me recuerdo que nadie me ha regalado nada, que soy capaz de aprender más, y que ahora hay personas a mi lado que confían en mi y apoyan mis proyectos.

Definitivamente crecer ha sido el resultado más grande para mí.

Poder confiar en mi y tener la oportunidad de IMPACTAR a más personas.

🙂¿Este tipo de contenido te ayuda?

📝Eres libre de dejarme un comentario con tu historia y/o aprendizajes, me encantará leerte.

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Esta foto corresponde a mis inicios, mi primera se

Esta foto corresponde a mis inicios, mi primera semana con la el centro de psicología de Brunete operativo, feliz de tener pacientes, feliz de tener que trabajar por la tarde.

Hoy no olvidó esas ganas e ilusión, pero tengo como objetivo organizarme mejor 😂
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